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ソクササイズとは?

2人一組で足を踏み合う、美脚美尻になるためビューティースポーツです。

踏む人は、片足でバランスをとるため、お尻と足の筋肉を使います。

 

また、体幹トレーニングにもなるので腹背筋の引き締めにも効果的。踏まれる人は、血液とリンパ系の流れがとても良くなり、むくみの軽減になり足がホッソリします。またアスリート同士の2人一組のストレッチに変わる体のケア方法でもあります。

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ソクササイズのルーツ

福井県永平寺の修行僧たちが行っていたと言われる下半身のケアを、現代版としてアレンジした谷川流足圧。

本格的な技術を生み出し、25年以上の歴史を誇る健康法を、身近なビューティースポーツにしました。

 

足をお互いに踏み合う事で、2人とも楽しく健康になれる素敵なフミニケーション。

 

足で踏み合うことの素晴らしさを世の中に伝えるために、ソクササイズは生み出されたのです。

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ソクササイズで得られる効果

下半身のサイズダウン

ヒップアップ

血行促進

リラックス効果

自律神経の安定

疲労回復

コミュニケーション

(フミニケーション)

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体験者の声

ふくらはぎが-3cmになったのには驚いた。思ったより足の筋肉を使った(30代女性)

踏むときは、お尻とふくらはぎの筋肉を使っている感じで心地よい疲労だった。(20代女性)

痛そうなイメージだった。難しくなくて、踏む方も踏まれる方も、ソフトな感覚だった。足以外も血流が良くなりポカポカする。(30代女性)

意外と簡単で、コミュニケーションを取りながら話しながらできるので楽しかった。(20代女性)

恐いイメージで期待と不安が入り混じっていた。足がすごく軽くなり、こんなに変わるんだと実感。(40代女性)

簡単な4つの動作で体幹トレーニング

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下半身のソクササイズの他、腰・肩・腕の計4種類のソクササイズ教室があります。

4回全て受講された方には、終了証を発行いたします。

ソクササイズ教室 90分/3,000円

<必要なもの>

 

5本指ソックス タオル×2 バスタオル スポーツウェア ヨガマット やさしさ